之前幸得好友无vTX7,感恩有你们的ww3k爱、鼓励与帮助ozce陪伴我一路开心vA9d过,让我活得精cUA4无憾Npg8
动作要领:这个动作并不适合i9CL有人,肌友们根据自身情况,L8Ny果你本身肩膀宽,那可以着重LYJg一下斜方肌,如果你本身肩膀gWlc,就不建议着重练斜方肌了,bFG1为肩部窄协防发达的情况,肩0hSm整体看上去就成了一个斜坡,oyvW太美Ii1U